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2025/3/23 16:39:15
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毒、杀菌的功效。
推荐食用方法：凉拌蕨菜、蕨菜炒肉丝等都是常见的吃法。不过，蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。
八、香椿- 健脾开胃，增强免疫力的美味佳肴
香椿中富含钙、磷、钾、钠等成分，其中的香椿素等有机物能够健脾开胃，增强食欲。此外，香椿中富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强人体免疫力。
推荐食用方法：香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐等都是常见的做法。
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